Aulas de Yoga

Práticas

Aulas de Yoga

Saiba mais: a prática, que data de mais de 5 mil anos, é eficaz na harmonização de corpo e mente, por meio de exercícios que englobam técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Além de melhorar a resistência, trabalhar a musculatura do corpo, o equilíbrio e a flexibilidade, a yoga ajuda a aliviar o stress, a dormir melhor e ainda favorece a atenção e a concentração.

R$ 45
(aula avulsa)

R$ 150
(mensal
1 aula
semana)

R$ 250
(mensal
2 aulas
semana)

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