Práticas

Mindfulness para Adultos

Saiba mais: o objetivo é treinar a mente para ter atenção plena em todas as atividades desenvolvidas no dia a dia, com foco na melhora da qualidade de vida e da produtividade. É um tipo de meditação em que se trabalha o poder de concentração, utilizando apenas a respiração e a percepção do próprio corpo como recursos.

R$ 140,00
(mês)

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